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[tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”2_3″][tm_pb_text admin_label=” INDOOR CYCLING” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”20px||20px|”]

INDOOR CYCLING

[/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”propone” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_margin=”||15px|”] Il Collio Bike Team propone corsi di INDOOR CYCLING a tutti i livelli, da quelli base a quelli avanzati, con istruttori diplomati. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”benefici” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||15px|”] I benefici: con una lezione da un’ora si bruciano circa 550 calorie, senza avere l’impatto sulle articolazioni di piedi e ginocchia della corsa. È un allenamento ad alta intensità, tonifica i muscoli delle gambe e delle braccia e apporta benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”dimagrire” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||15px|”] Perché praticare indor cycling: perché aiuta a dimagrire e a bruciare i grassi. Aumenta la resistenza muscolare, la capacità respiratoria e migliora la circolazione. Regala una carica di endorfine alla mente e quindi una sensazione di benessere con un forte carica positiva sull’umore. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”lezione” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||15px|”] La lezione: è come un viaggio guidato dagli istruttori certificati, con cambi di marcia, di percorso e di ritmo. Questo permette di coordinare i movimenti e di imparare la concentrazione. La frequenza cardiaca non deve mai essere superiore al 60-70% di quella massima. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”5 posizioni” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Le 5 posizioni: [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”seat1″ text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] SEAT E FLEAT: è la posizione base per qualsiasi ritmo e intensità, seduti con le braccia leggermente flesse e le mani che impugnano il manubrio a una distanza di circa 10 cm. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”seated” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] SEATED CLIMBING: prevede di tenere le mani sul manubrio e il bacino in posizione leggermente arretrata. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”standing1″ text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] STANDING FLAT: in piedi sui pedali con i glutei che sfiorano la sella. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”standing2″ text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] STANDING CLIMBING: è la posizione per le salite, con il corpo sollevato e spostato in avanti. [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”JUMPING” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_padding=”||30px|”] JUMPING: è caratterizzato dal sollevamento continuo del busto. [/tm_pb_text][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_image admin_label=”bik1″ src=”https://www.colliobiketeam.it/nuovo/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-09-at-14.44.02-2.jpeg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”off” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” custom_margin=”||30px|”] [/tm_pb_image][tm_pb_image admin_label=”bik2″ src=”https://www.colliobiketeam.it/nuovo/wp-content/uploads/2019/09/WhatsApp-Image-2019-09-09-at-14.44.02.jpeg” show_in_lightbox=”off” url_new_window=”off” use_overlay=”off” animation=”off” sticky=”off” align=”left” force_fullwidth=”off” always_center_on_mobile=”on” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] [/tm_pb_image][/tm_pb_column][/tm_pb_row][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_text admin_label=”1 lezione” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] 1 lezione: €6,00 [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”60 min” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Durata: 60 minuti [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”gratis” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] LA PRIMA LEZIONE DI PROVA E’ GRATUITA. [/tm_pb_text][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_text admin_label=”Maurì” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Per info Maurizio (+39) 348 700 9990 [/tm_pb_text][tm_pb_text admin_label=”info@” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] info@colliobiketeam.it [/tm_pb_text][/tm_pb_column][tm_pb_column type=”1_3″][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid” background_color=”#fec20b” custom_padding=”20px|20px|20px|20px”]

PROMO!!

Pacchetto 11 lezioni: 60€

[/tm_pb_text][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section][tm_pb_section admin_label=”Section” fullwidth=”off” specialty=”off”][tm_pb_row admin_label=”Row”][tm_pb_column type=”4_4″][tm_pb_divider admin_label=”Divider” global_parent=”2650″ color=”#ffffff” show_divider=”off” divider_style=”solid” custom_margin=”57px|||”] [/tm_pb_divider][tm_pb_text admin_label=”Text” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”]

[/tm_pb_text][tm_pb_divider admin_label=”Divider” global_parent=”2650″ color=”#ffffff” show_divider=”off” divider_style=”solid” custom_margin=”57px|||”] [/tm_pb_divider][/tm_pb_column][/tm_pb_row][/tm_pb_section]